正直に言いましょう。40代以上で初めてレモンバイブレーターを使う時の不安は現実的です
新しい快感の道具を試すことについて不安を感じるのは、臆病なのではなく、知的です。あなたのからだと心は十分な時間を通じて何十年もの経験を積み重ねてきました。その経験がすべてです。その経験に基づいて、新しいことへの警戒心が生じるのは理にかなっています。
多くの40代や50代の人びとが私に同じことを話します。「罪悪感を感じます」「これは自分にとって自然ではない感じがします」「もう遅すぎるのではないでしょうか」。これらの声はすべて同じところから来ています。それは社会から受け取ったメッセージです。あなたの年齢層での快感の探求は古いということ、または不適切だということ。ただしそのメッセージは間違っています。
40代以上での不安の源は何か。そしてなぜそれが完全に理にかなっているのか
年齢を重ねるごとに、不安の形は変わります。20代の不安は「これは正常ですか」でした。40代の不安は異なります。それは次のようなものです。「もし何かが違うと感じたら」「もし期待値と現実が一致しなかったら」「もし新しいことを試すのに遅すぎたら」。
しかし心理学の観点から見ると、これらの懸念のほとんどは、実際には非常にポジティブな傾向を反映しています。あなたは自分の感情に深くつながっています。あなたは期待値を設定する能力があります。あなたは後悔を避けたいと思っています。これらはすべて、豊かで意図的な快感の人生を築くための基礎です。
実際のところ、社会的な期待が消えると、40代以上の人びとはしばしば彼ら人生で最も深い快感を経験します。自由度が高まります。批判への恐れが薄れます。自分たちの欲望について判断が少なくなります。
レモンバイブレーターが40代以上の人びとのために別の方法で機能する理由
レモンバイブレーターは吸引技術を使用しています。これは直接的な振動と異なります。クリトリスの神経に直接、圧力ではなく刺激を与えます。40代以上の人びとのからだでは、組織がより繊細になる傾向があります。より厚い皮膚の直接刺激は過度に感じることがあります。
吸引のアプローチはそのため完全に異なる快感パターンを作ります。多くの人びとはそれを「新しい感覚」と表現します。それはあなたが若い時に経験したことではない何かです。それは現在のあなたのからだのために正確に設計されています。
また、レモンバイブレーターは複数の吸引レベルを持っています。これはあなたが完全にコントロールしているということを意味します。強度を自分で決めることができます。これはあなたの不安を著しく減らします。なぜなら、あなたは常にペースを設定できるからです。
最初の使用前に期待値を調整するための現実的な会話
40代や50代で初めてレモンバイブレーターを使う人の多くが一つの共通の期待を持っています。それは最初の日に「それが起こるだろう」という期待です。映画のような瞬間が起こるだろうという期待です。
それは誤った期待設定です。正直に。快感は構築されるものです。特に新しい道具を試すときに。あなたのからだと心が新しい感覚に調整する必要があります。これは通常、数回の使用を必要とします。
最初の使用で何も感じないと不安になるかもしれません。あるいは、あなたが期待したのと異なる何かを感じるかもしれません。その両方は完全に正常です。あなたの不安は正しくありません。あなたのからだは学習中です。
現実的な期待は次のようなものです。最初の使用で、あなたは新しい感覚パターンを体験するでしょう。それは良く感じることがあります。それはまた単に「興味深い」と感じることもあります。2回目から3回目の使用までに、あなたのからだはパターンをより良く理解し始めます。3回目から5回目までに、あなたは深い快感を経験する可能性があります。それは直線ではありません。それは上昇する螺旋です。
心理的ハードルを乗り越えるための実際的なステップ
ステップ1。罪悪感と社会的メッセージを処理する
40代や50代での快感の探求は自己中心的ではありません。それはあなたがあなたのからだを知っているということを意味します。それはあなたが自分に投資しているということを意味します。
私のクライアントの多くは、彼ら自身の母親から受け取ったメッセージを処理する必要があります。「良い女性はそのようなことをしない」「セックスはあなたの年齢ではもはや重要ではない」。これらのメッセージはあなたのDNAに埋め込まれているように感じます。しかし、それらはあなたのものではありません。これらは世代的なメッセージです。
あなたがこれらのメッセージを処理し始める時間を取ってください。日記に書いてください。セラピストと話してください。友人と話してください。これらの声があなたの選択を支配させないでください。
ステップ2。物理的な設定を準備する
あなたの不安は環境によって増幅されます。急いでいる環境。誰かが帰宅することができる環境。判断されるかもしれない環境。
代わりに、あなたが安全を感じる環境を作ってください。それはあなたの寝室のドアを閉めることを意味するかもしれません。または、あなたがプライバシーを確保できる時間に計画することを意味するかもしれません。快適な温度で。好きな照明で。あるいは真っ暗に。
あなたのからだが安全だと感じると、あなたの心も安全だと感じます。不安は物理的に減少します。
ステップ3。低い期待から始める
最初の使用の目標を「素晴らしい時間を過ごすこと」に設定しないでください。代わりに、目標を「これがどう感じるかを理解する」に設定してください。
あなたはリサーチを行っています。あなたは新しいツールを探索しています。快感の追求ではなく、発見の追求。この心の枠組みは大きなストレスを軽減します。
パートナーがいる場合の会話
長期のパートナーがいる場合、あなたはその人に話したいかもしれません。または、あなたはそれを個人的に探索してから共有したいかもしれません。両方は完全に有効です。
あなたが話すことに決めた場合、それをこのようにフレーミングしてください。「私はこの新しいツールを試したいと思っています。これはあなたやあなた私たちの関係に関することではなく、私が自分のからだについてもっと学ぶことに関することです。」
パートナーが不安を感じる可能性があります。彼ら自身の不安や不安定さ。あなたが不安感を引き起こす可能性があります。これは40代や50代でよく起こります。古い両親はしばしば不安定に感じます。それはあなたの問題ではありません。それは彼らのエモーショナルワークです。
ただし、この会話は関係強化の機会になる可能性があります。あなたが一人で探索する場合でも、共有で探索する場合でも。それはあなた自身と対話していることを示しています。あなたはあなたの快感を重要だと思っています。多くのパートナーはその本物の性質に応答します。
使用中に不安が浮上する場合
あなたが使用を開始し、不安が浮上すると想定してください。頭にノイズが入ります。批判。期待。疑い。
これはあなたのからだが何かを学習しようとしているということを意味します。それは標準的なからだの反応です。あなたはそこからあなた自身を引き出す必要はありません。代わりに、あなたはそれを認識する必要があります。
一呼吸してください。その思考を認識してください。「ここにあります」と言ってください。そしてあなたの注意をあなたの感覚に戻してください。
多くの人びとが吸引感覚に驚きます。それは直接的な振動ではありません。それは異なります。より深く感じることがあります。より紳士的に感じることがあります。あなたのからだが何を経験しているかに好奇心を持ってください。判断するのではなく。
40代以上での快感は深くなる
あなたが40代や50代に初めてレモンバイブレーターを試す時、あなたは後悔するリスクを冒しているのではありません。あなたは発見するリスクを冒しています。
多くのクライアントは、彼らが若い時よりも深い快感を報告しています。より意図的です。より内省的です。彼らのからだがもっと何であるかをわかっているからです。彼らの心がより静かだからです。彼らの期待がより現実的だからです。
あなたの不安を無視しないでください。それを聞いてください。しかし、それに支配させないでください。あなたのからだと心はこの時点であなたの人生の中でもっとも知られています。今こそ、その知識を探求に使う完璧な時間です。
よくある質問
レモンバイブレーターを初めて使う時、最初から高い吸引レベルから始めるべきですか?
いいえ。最初は最低の吸引レベルから始めてください。あなたのからだが感覚に調整する必要があります。高い吸引レベルは過度に感じることができます。あなりのからだが何を好むかを理解した後に、より高いレベルに移動してください。多くの人びとは実際に最初は低から中レベルで最も深い快感を経験します。
40代以上で初めてレモンバイブレーターを使っても、何も感じないはずですか?
いいえ。ただし、感じられるものはあなたが期待したものと異なる可能性があります。直接的な振動とは異なります。より深く、より圧倒的ではない感覚です。あなたのからだが吸引感覚に適応するには通常2から3回の使用を要します。最初の使用で「何も」感じないことは一般的です。それは次に来るものの準備です。
パートナーなしで初めてレモンバイブレーターを使う時、罪悪感を感じるべきですか?
いいえ。自分のからだを知ることは完全に有効なセルフケアです。自分一人で快感を探索することは独立的です。それは関係とは別です。あなたが必要な場合は、パートナーと共有できます。ただしそれはあなたの個人的な発見をコントロールしているわけではありません。
骨盤底筋が弱いか、リラックスしていない場合、レモンバイブレーターはどのように感じますか?
骨盤底筋の緊張は快感を鈍くする可能性があります。吸引感覚が深く感じられません。リラックスすることが重要です。使用前に数分間のゆっくりした呼吸をしてください。あなたの骨盤底筋をリラックスする可能性に焦点を当ててください。一部のクライアントはケーゲル運動をしてからの逆に、骨盤底筋をリラックスさせる運動を行うことで助かります。
ホルモン変化がレモンバイブレーターの快感にどのように影響しますか?
ホルモン変化はクリトリスの感受性と吸引感覚の感じ方に影響を与える可能性があります。一部の月経周期の段階では、吸引はより深く感じられます。更年期後、組織変化によって感覚が異なります。これは正常です。それはあなたが何度か試して、パターンを発見する理由です。一些のクライアントは低吸引レベルで最高の結果を見つけることがわかります。
50代で初めてレモンバイブレーターを使う時、吸引の強さを調整する必要があります?
はい、非常にそうです。組織がより繊細になるので、低から中程度の吸引は通常、より高い強度よりも快適です。あなたのからだは指導してくれます。あなたが過度に感じたら、低く下げてください。あなたのからだは最初の使用で何を好むかをすぐに知ります。
まとめ。あなたの不安は合理的です。それはあなたを止めてはいけません
40代や50代で初めてレモンバイブレーターを試すことについての不安は、臆病なのではなく、知的です。それはあなたがあなたのからだと心について気をつかっているということを意味します。
しかし、その不安はあなたのガイドになることができます。それはあなたを止めるために必要はありません。あなたが設定を準備し、期待値を調整し、あなた自身に時間を与えるとき、あなたはしばしば深い快感を発見します。あなたがこれまでに経験したことがないかもしれないもの。あなたのからだが今準備ができているもの。
あなたのからだはあなたのものです。あなたの快感はあなたのものです。社会的メッセージはあなたのものではありません。今は、あなたがあなたの年代で何が起こるかを決める時です。
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